Thường thì người ta sẽ không mặc đồ lót để ngủ cho thoải mái, nhưng nếu phải sinh hoạt trong một gia đình đông người hay đã quen với việc mặc đồ lót mọi lúc mọi nơi, vậy bạn hãy lưu ý 5 điều sau nhé.

Dưới đây là một vài lời khuyên về việc mặc đồ lót giúp bạn có những đêm ngon giấc, cơ thể được thoải mái mà không làm ảnh hưởng tới “cô bé”.

1. Không nên mặc quần lọt khe khi đi ngủ

Bestie mac quan

Những chiếc quần lọt khe gợi cảm không phải là “người đồng hành” tin cậy vào mỗi tối bởi vì khi ngủ, bạn sẽ xoay người sang trái, sang phải một cách vô thức, cấu tạo của chiếc quần này sẽ cọ xát vào vùng kín và gây tổn thương. Bạn cũng sẽ cảm thấy đau, khó chịu, vướng víu, hoàn toàn không dễ chịu một chút nào.

Bạn nên mặc quần short ngắn, vừa che chắn, bảo vệ vùng kín khỏi vi khuẩn vừa giúp bạn thoải mái hơn khi ngủ.

2. Lựa chọn chất liệu bông (cotton)

Bestie vai bong

Nói đến chất liệu vải, bông là loại tốt nhất bạn nên lựa chọn khi mua quần lót. Chất liệu quần lót bằng bông sẽ thấm hút tốt, vì thế dù bạn có tiết ra những “chất xả” thì vẫn có cảm giác khô thoáng. Ngoài ra, quần bông còn mềm mại, dễ chịu để bạn đi vào giấc ngủ ngon hơn.

Tuy nhiên, sáng hôm sau bạn nên thay quần lót mới vì nếu bạn tiếp tục mặc quần lót này cả ngày hôm sau sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men. Bởi lẽ sau một đêm, chiếc quần đã tích tụ khá nhiều vi khuẩn, vì thế, tốt nhất là bạn nên thay quần mới.

3. Nên mặc quần rộng, có độ đàn hồi tốt

Bestie quan rong

Những chiếc quần chật, bó sát sẽ khiến bạn khó chịu khi đi ngủ. Một chiếc quần lót thích hợp vào ban đêm sẽ giúp bạn xoay, lật mình dễ dàng, không gây trầy xước, cọ xát. Hãy mặc những chiếc quần lót rộng, thoải mái, điều này sẽ có lợi trong việc lưu thông máu và đảm bảo bạn ngủ ngon hơn.

4. Không mặc đồ lót cũ và bẩn

Bestie quan cu

Nếu đồ lót của bạn đã cũ, mất đi độ đàn hồi, điều bạn nên làm là vứt chúng đi. Nếu bạn cố mặc những chiếc quần này, nguy cơ viêm da và viêm vùng k.ín hoàn toàn có thể xảy ra. Đồ lót bẩn có thể mang tới những vấn đề nguy hại cho vùng k.ín. Bạn nên thay đồ lót 2 lần 1 ngày và đảm bảo mỗi tối trước khi đi ngủ, chiếc quần lót của bạn sạch sẽ, an toàn.

5. Mặc áo ngực khi đi ngủ nếu ngực lớn

Với phụ nữ, cảm giác được tháo tung chiếc áo ngực sau một ngày dài mệt mỏi và nằm xuống giường thật tuyệt vời. Bạn không thể phủ nhận rằng giấc ngủ sẽ trở nên thoải mái hơn khi tháo áo ngực vì bạn không thấy vướng víu và cảm giác dễ thở hơn. Tuy nhiên, nếu ngực của bạn lớn, để chống chảy xệ, bạn nên chọn một chiếc áo ngực không có gọng để thoải mái mặc đi ngủ.